Bekijk de online video's waar en wanneer je wilt.
Korte yoga sessies voor
ieder moment.
Een matje en een yoga blok
is alles wat je nodig hebt.
Jouw curus begeleider
Mijn naam is Wilma en ik ben hier om je te begeleiden op een prachtige ontdekkingsreis door de helende reis door de Zeven Chakra's te maken. In een wereld die voortdurend in beweging is, waar stress en spanningen je soms kan overweldingen, biedt "De Reis door de Zeven Chakra's" je een kans om de balans van je energiecentra op een down to earth manier te herstellen en weer verbinding te maken met je diepste kern.
Mijn passie voor het leven en het opzoek gaan naar rust en balans, heeft me ertoe geleid om mijn kennis en ervaring te delen, en ik ben zo dankbaar dat ik deze reis met jou kan delen. Of je nu een beginner bent die voor het eerst een reis naar heling wil maken of je al velen lagen hebt afgepeld en wil je nog meer rust en balans en verdieping, mijn online cursus is ontworpen om je te begeleiden op elk punt van je reis.
Met zorgvuldig samengestelde lessen, ademwerk en geleidemeditaties, zul je de kracht van mediteren ervaren om je lichaam, geest en ziel tot rust te brengen. Dus laat al je zorgen achter je, neem een voor jou comfortabele houding aan en bereid je voor om jezelf te omarmen met liefde en compassie. Samen zullen we de magie van de reis naar binnen ontdekken en een leven van evenwicht en balans ligt aan je voeten.
Eva 35 jaar, Onderneemster
"De Reis door de Zeven Chakra's' helpt je een diepere ontspanning te vinden terwijl je tegelijkertijd werkt aan het veranderen van je beperkende overtuigingen en gewoontes"
In 20 minuten per dag naar meer balans in lichaam en geest
Dag 1
Ontdek de fundamenten van yoga in deze verhelderende sessie. Perfect voor beginners of voor degenen die hun basispraktijk willen versterken, verkennen we samen de essentiële houdingen, ademhalingstechnieken en alignment principes die de basis vormen van een solide yoga beoefening.
Dag 2
Dompel jezelf onder in de wereld van yogahoudingen tijdens deze dynamische en verkwikkende sessie. Van zonnegroeten tot balanshoudingen, verkennen we een gevarieerde reeks asana's die kracht, flexibiliteit en evenwicht bevorderen. Leer hoe je elke pose op een veilige en effectieve manier kunt uitvoeren.
Dag 3
Prana, de levenskracht die door ons allemaal stroomt, wordt geactiveerd en versterkt door ademwerk en beweging. Verken diverse ademhalingstechnieken zoals ujjayi, kapalabhati en nadi shodhana terwijl je de subtiele energieën in je lichaam opwekt en in balans brengt.
Ervaringen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Jane Doe
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
John Doe
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Jane Doe